恭喜你唷，不过我建议你先等到小朋友稳定了再想其他的会比较好，因前三个月都不是很稳定，所以你可以不用那么急，饮食方面，和平常一样就可以了，只是不要太累，再来就是乖乖听医生的话就行了，加油

妊娠霜你可以去妇幼店店员会跟你介绍然后你再以价钱作考量,买些叶酸铁剂,列如;新宝哪多哪些产品之类的来吃可以帮助宝宝骨质成长的很好,怀孕最好不要烫头髮及染髮喔,因为都是要用些药素会影响小孩喔步要吃太鹹不要吃太辣不要常喝冰的,海鲜类的还是要看个人体质,至于出国人家说前三后三个月最好不要出国

妈妈想提供关扵第2点, 补充钙(因为宝宝会吸收妈妈的钙质)和乳酸菌(怀孕妈妈较会便秘, 孕妈妈补充, 宝宝出生后比较不会过敏)啰

妈妈若有需要进一步讯息, 欢迎来留言啰 可以介绍纯天然的保健食品喔

1妊娠霜的牌子要看个人，我第一胎用奇★很ok，第二胎用其他牌就过 敏，所以建议要试擦看看，试在手肘弯曲处，如果ok就ok（皮肤科医师说的），我的妇产科医师说妊娠纹和遗传有关，有就是会有，擦了还是会有，我妈没有，所以我也没有。

2前3各月要特别补充叶酸，之后蛋白质、铁都很重要，我都喝妈妈奶粉，不过妈妈奶粉不好喝，其实均衡饮食就好了，刚怀孕都吃不下，少量多餐。

3不能烫头髮喔，等到生完，不餵母乳了才能烫染喔

4戴口罩吧，尤其是坐电梯，毕竟孕妇生病很麻烦，医院细菌又多

5饮食避免海鲜、生的、刺激、咖啡因的东西，尤其生的东西绝不能碰喔

6第二期就可以出国喔，因为宝宝比较稳定了，但如果有妊娠高血压出血还是不要出国

我目前怀孕8周，这是第二胎，这是我的经验，其实你可以利用搜询找到很多资料喔

1哪各牌子的妊娠霜还不错？我都用婴儿油(绵羊油)耶没长

2需要补充哪些保健产品吗？叶酸、钙片

3大约多久可以去烫头髮呢？不要烫比较好

4因为要到医院去照顾爸爸有没有要特别注意的呢？戴口罩、常洗手

5饮食有哪些要注意的吗？刺激性的少碰微妙

6可以出国吗？应该可以吧!预产期就最好不要啰!

供妳做参考

1哪各牌子的妊娠霜还不错？帕玛士

2需要补充哪些保健产品吗？新保纳多-铁质多

3大约多久可以去烫头髮呢？-生完才可以烫喔!!

4因为要到医院去照顾爸爸有没有要特别注意的呢？不要搬重物-因为病人有时需要人家搀扶所以妈妈不管什么都要特别小心喔!!

5饮食有哪些要注意的吗？不要吃太辛辣的食物-容易拉肚子

6可以出国吗？可以不过妈妈手册要带在身边喔!!以防万一噜!!

提供意见而已仅供参考!!