我家bb是胎裏素，现也还在吃素中。之前去产检时，他一直都比较大(头、腹围)。

妈妈可以打五穀坚果奶来喝，还可以吃螺旋藻补充营养素。

妈妈也可以请教小威达妈妈。

我从怀孕起就有吃蓝绿藻, 后来加了B群, 4个月以后加新纳普及卵邻质,

早上喝无糖或低糖豆浆配土司夹有机鱼鬆, 偶而喝牛奶配麦片,

中午吃疏菜煮麵, 早上及下午各吃一次水果

晚上多半吃稀饭配三样菜及鱼鬆及水果

连续几周看宝宝的腹围都比头围小一周, 担心我的饮食让他吃不饱长不好

周末就会要求老公带我们去吃点有肉的套餐 第一胎总是很多担心!!!

我跟先生都是吃蛋奶素．

宝宝也是胎里素．

我们宝宝很建康．

而且长的比一般宝宝重一些．

我发现一见事．

吃素的宝宝在胎动时比较温和．

我都三餐吃的正常吃．

吃水果．吃盼纳补．和六甲村钙片．

我跟先生也是吃奶蛋素，

MM每次产检都是在正常值，

甚至38周产检时医生说有大了一点，要我控制饮食

我平常的营养补充有: 绿藻片(自从吃了之后就不会便秘了)、钙粉、

奈米铁、盼纳普、六甲村的DHA

(我整个孕期都没有抽筋，也没有头晕)

平时饮食正常，水果是凤梨吃的很多，

另外只要饿的时候就泡米衭+芝麻粉

***好像很会吃的感觉***

我本身是吃素

但为了怕宝宝营养不够

所以有开始吃一点肉跟鱼

不敢吃太多

因为我的肠胃会不适应拉肚子

不过宝宝都正常喔

头围腹围都在正常值内

星期一医生还说宝宝的腹围有大一周呢

就是有点胖啦

哈～～～

我是从小不吃肉深怕肉的味道

怀孕后，我也是靠维他命补充

目前Baby大小标準希望一切顺利健康啰

虽然我只是吃近乎全素, 怀孕5个月还是胖了55公斤

老公不吃肉我更不想买回来家煮给自己及宝宝吃

加上习惯吃的蛮素的生活, 吃肉真的吃不下

铁板牛肉及新鲜牛肉泡菜锅还可以接受因为牛肉的量不大

我很白目啦, 把鱼鬆, 虾米, 假蟹肉, 牛旁甜不辣, 虾皮都当做"肉"来吃

2包义美冷冻虾炒饭加一堆芹菜/小黄瓜/青椒丁, 外加一包烫青菜就是一餐有"肉"有菜的晚餐 (2个人吃10几个小到不行的冷冻虾也是"肉")

外出时我们就会补些活鱼餐, 虾, 等海鲜料理

只想确定说吃素不会让胎儿营养不良或长不大就好了

以后儿子只好跟我们吃健康素加海鲜啰

这几天没空帮老公準备午餐便当, 他都吃素食自助餐

晚上是稀饭配菜, 5小条火锅蟹条炒芹菜及佼白笋

总比有时晚餐唯一的"肉"是一小把虾米或虾皮

连续三次产检儿子的头围都比腹围大3天到1周难不成都胖到我身上去啦????

我怀儿子的时候就吃全素，连奶蛋都不吃，但是我要求自己一定不可以挑食(每天吃很多不同的蔬菜)，每天六点多一定起床吃早餐(一杯大麦苗粉+糖蜜+水果醋 和 一杯五穀奶)，吃非常多水果(后来被医生要求节制，因为儿子长太快)，当然我也有补充营养食品(铁片、钙片、B群跟乳酸菌)。

我整个孕期要求自己不吃垃圾食品跟市售饮料，只喝现打不加糖果汁，不过吃了不少全麦麵包跟三明治啦！

产前的最后四星期，我每天都饿肚子，因为每次产检医生都说宝宝大了2-3周了，初产妇会不好生，所以我饿了一个月的肚子，半夜还醒来哭(现在想想真是辛苦啊)，儿子的出生体重是3340g，不算很大，倒是满高的，53公分。

我产后依然吃素，奶量很丰沛，所以我觉得吃素的妈妈只要能尽量多吃不同的蔬果类和全穀物，多喝豆浆跟五穀奶，营养一定足够的！

我是吃全素的，平常早晚都各一杯清浆，吃的也很清淡，水果多吃樱桃及葡萄，宝宝足月出生都还有3200跟3400g