我都是1个三明治+1杯妈妈奶粉,

不知道这样会不会太多了?

可是我起床肚子会很饿耶(除了害喜阶段)

所以我早餐都吃2份+豆浆(奶茶)

= = 有时还中西合併呢!!

早餐我一定都要吃到。

我中西式都有吃，如果西式都吃三明治家一杯豆浆，中式的话什吗水煎包‧罗蔔糕‧蛋饼‧饭糰都不一定。几乎都只吃一份，有时还没有吃完，因为我吃一点肚子就好涨喔

我都睡到9点十点才起床有时都早餐跟中餐一起吃

ㄅ过要我吃早餐的话大部分都是豆浆奶茶类

吐司煎饺蛋饼馒头有时吃粽子= ="

都是澱粉类的耶

可是我都是胖在小孩大超多的

看个人体质吧

我怀这胎弟弟到现在89个月要生了<目前2800G>

除了初期害喜有变瘦外其实现在的体重跟还没怀孕前相差不到5公斤

所以噜想吃什吗就吃吧

目前10w

每天我最爱吃的东西就是早餐了

一定要是西式早餐(讨厌中式)

目前的菜单(已经吃了4天了)

肉鬆蛋吐司两个+小杯冰红茶

偶尔麦当劳的早餐(薯饼两个+糖醋酱+小杯冰红茶)

听书上说早上孕妇妈妈尽量吃多一点

午餐则可不用吃太多

晚餐则可以吃小东西即可

我发现这样,比较不会吃太多孕吐也比较减少了

其实我觉得能吃就吃

吃不下也不要勉强啦总之妈妈吃的开心

宝宝也会感受的到的

总之不要一样东西吃过量就好

桂格全麦榖类早餐+葡萄乾+冰鲜奶

烤土司一片+cheese+一点点沙拉酱+肉鬆

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以上是我的早餐