想跟每个新手妈妈们分享我的怀孕过程其中的一小片段, 我的宝贝是我跟老公等待了3年多才怀孕的, 所以对于孕期的一些营养品注意事项, 我们都特别的注意, 以下是我的医生(林正宗医生---就是帮季芹接生的那位) 当初建议我们的, 给需要的妈妈参考喔!!

1叶酸,怀孕早期开始服用最重要,早晚1颗,当满3个月,改接盼纳补每天1颗(因内含1MG叶酸),或继续服用亦无妨,尤其是地中海型贫血的妈妈

2钙片,早期怀孕到产后哺乳都可持续服用,每天1颗加上12杯牛奶,如果不敢喝牛奶或易抽筋,则早晚1颗

3鱼油或DHA,都是56个开始服用,比较建议服用植物性的DHA,因为必须注意鱼油是否有重金属污染之可能,而且小宝宝并不须要鱼油中的EPA(老年人比较需要)如果宝宝头部发育过大,DHA只服用到9个月即可,产后哺乳时再继续服用

4盼纳补,怀孕39个月,每天睡前1颗,如果宝宝发育速度较慢,9个月后及产后哺乳时,仍建议继续服用

5左旋C,怀孕5个月以后至生产时都可持续使用,早晚1颗,对妈妈及宝宝都有养颜美容效果,更可预防妊娠纹

6珍珠粉,在怀孕6个月以后,可以取代钙片,早晚1颗,如要节省成本,可以每天1颗钙片加上1颗珍珠粉

7乳酸菌,随时可以服用,早晚1颗,但必须放在冰箱冷藏它可以促进肠胃道消化,及治疗阴道念珠菌感染,在怀孕6个月后使用,可以将宝宝可能发生过敏体质的机会降至百分之13